"- Caminhe de 10 a 30 min. todos os dias. Enquanto caminha, sorria.
- Fique em silêncio pelo menos 10 min. cada dia. Se necessário a sós.
- Escute boa música todos os dias, é um autêntico alimento para o espírito.
- Divirta-se e leia mais livros do que no ano passado.
- Olhe para o céu pelo menos uma vez ao dia, leve em conta a majestade do mundo em torno de você.
- Sonhe mais enquanto estás acordado.
- Coma mais alimentos naturais como, frutas e verduras . Coma castanhas e nozes. Tome muita água e um cálice pelo menos de suco de uva todos os dias.
- Experimente tratar bem pelo menos três pessoas por dia.
- Elimine a desordem da tua casa, do carro, do escritório e deixe que uma nova energia flua em sua vida.
- Não gaste teu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos e coisas fora do teu controle. É melhor investir tua energia em coisas positivas.
* * *
- No desjejum coma como um rei, no almoço como um príncipe e no jantar como mendigo.
- Sorria mais.
- A vida é muito curta para desperdiçar tempo odiando alguém.
- Não se cobre tanto. Não faz bem.
- Você não tem que vencer todas as discussões. Demonstre que não está de acordo e aprenda com os outros.
- Esteje em paz com teu passado, assim não arruinarás teu presente.
- Não compares tua vida com a dos outros. Não tens idéia do caminho que eles andaram. - Ninguém é responsável pela tua felicidade, exceto você mesmo.
- Lembre-se que você não tem controle sobre o que acontece com você, mas sim o que fará da sua vida.
- O que os outros pensam de você não importa.
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- Aprecie teu corpo e desfrute-o.
- Não importa quão boa ou ruim é a situação, mude-a se necessário.
- Seu trabalho não vai se preocupar se estás doente. Seus amigos sim. Fique em contato com eles.
- Inveja é um desperdício de tempo.
- O melhor está para acontecer
- Não importa como te sentes, levante-se, vista-se e participe.
- Cada noite antes de dormir diga o seguinte: Dou graças por... Hoje eu consegui!
- Lembre-se de que você é muito abençoado para estar estressado.
- Aproveite a viagem. Só tens uma oportunidade de tirar o melhor proveito.
A vida é bela. Aproveite-a enquanto podes."
