13ª TRAVESSIA TORRES - TRAMANDAÍ -
 81,13 KMS. DE PRAIAS E AREIA 

Segundo o treinador Luciano Andrade, "Todo corredor iniciante tem uma visão da corrida muito limitada em termos de distância, para muitos uns 3 ou 5 kms. são desafiadores. Porém, com o treino e desenvolvimento logo partem para distâncias maiores, e respeitando os limites do corpo pode-se  chegar a ultras maratonas.

Em novembro de 2016 meu aluno Vander Morimitsu quis saber  da possibilidade de correr os quase 82 kms da ultra maratona 'TTT'  marcada para 28 de janeiro de 2017, saindo de Torres e chegando à barra de Imbé, no litoral gaúcho.

 Ou seja, seria uma preparação de praticamente nove semanas, e como treinador do atleta há mais de cinco anos, disse que faria o possível para montar um treino que possibilitasse a realização desse objetivo. Levei em conta seu histórico de poucas lesões, suas  dezesseis maratonas  completadas, sendo a maioria delas nos últimos anos, e principalmente, sua disciplina de seguir o que é proposto nas planilhas e treinos.

Foram vários saltos desses durante a prova.

Treinos na planilha a cada dez dias e  após esse período a análise dos resultados para elaboração de mais 10 dias. E assim fomos até o dia 28 de janeiro.
 Treino puxado com bike, fortalecimento funcional e acompanhamento nutricional complementaram e prepararam física e emocionalmente Vander, que completou o desafio ‘Torres Tramandaí  - 82 kms’- , em 8h50 minutos, praticamente meia hora abaixo da meta proposta no início do trabalho."

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Desafio cumprido, meta realizada.

Treinador Luciano Andrade, atleta Vander Morimitsu  e o amigo/companheiro de treinos, Eduardo Marçal Santa Bárbara.
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 fotos gentilmente cedidas por Vander - Foco Radical