'Dia Mundial do Coração'

Aceitar-me plenamente? É uma violentação de minha vida. Cada mudança, cada projeto novo causa espanto: meu coração está espantado. É por isso que toda minha palavra tem um coração onde circula sangue. Um sopro de vida." - Clarice Lispector

O  'Dia' visa reforçar a importância da prática regular de atividade física e desportiva e a adoção de um estilo de vida ativo para um melhor coração e uma vida mais saudável.

Comemorado hoje, 29, o ano 2023 já registra, de acordo com o cardiômetro criado pela Sociedade Brasileira de Cardiologia, mais de 290 mil mortes no País por doenças cardiovasculares; mais de 1100 óbitos diários. Estima-se que, até o final do ano, 400 mil brasileiros morrerão por enfermidades do coração e da circulação

= Dentre as doenças, destaca-se a doença arterial coronariana, que pode apresentar-se como uma dor no peito (aguda ou crônica) ou como infarto agudo do miocárdio, o cenário mais grave. 

= Na lista também estão o acidente vascular cerebral (AVC) e a insuficiência cardíaca. Os fatores de risco podem ser próprios do indivíduo, como nos casos de transmissão hereditária ou condições congênitas, e externos, como o sedentarismo, o tabagismo, o etilismo, e doenças como a hipertensão e a diabetes.

= “As mulheres, principalmente no pós menopausa, são as mais afetadas mas os jovens também devem se preocupar adotando nesta fase da vida atitudes para prevenir futuras complicações cardiovasculares. 

= LEVANTE; CAMINHE; EXERCITE; MOVIMENTE-SE.

= ALIMENTE-SE SAUDAVELMENTE.

CIGARRO - XÔ, XÔ.